Постинг
16.01.2018 11:34 -
ГРИПЪТ
Грипните вируси са коварни не само с голямата си изменчивост,която им дава възможност да ни разболяват по много пъти през живота ни.Сравнително от скоро се знае,че може да ни разболяват и без пряк контакт с болния.Вирусът остава жизнен до 2 дни върху твърди повърхности.
Като профилактика се препоръча честото миене на ръцете,проветряване на помещенията, почистване на домовете и особено на твърди повърхности-дръжки на врати, бюра и всички често докосвани предмете.В сезона на грипа избягвайте ръкостискания
Важен фактор в борбата с грипа е добрата хидратация- пресушените лигавици са по-податливи на вирусите.
Билковите,зелените и черни чай0ве са мощни антиоксиданти и имуностимулатори.
Хранете се разнообразно и пълноценно,не избягвайте плодовете и зеленчуците,Не прекалявайте с въглехидратите,особено ако не сте активни физически.Увеличете храните съдържащи витамините А.В.С.Д, минералите цинк, селен,хром,ползвайте пробиотици /кисело мляко,кефир,кисело зеле/.Хапвайте всички видове лук,люти чушки, лимони,пилешка супа,джинджифил.
Фитотерапевтите препоръчат укрепващи имунитета напитки топла вода/чай/, лимон, мед и канела, чай от риган, отвара от малинови листа, чай от невен приеман на малки глътки
Като профилактика се препоръча честото миене на ръцете,проветряване на помещенията, почистване на домовете и особено на твърди повърхности-дръжки на врати, бюра и всички често докосвани предмете.В сезона на грипа избягвайте ръкостискания
Важен фактор в борбата с грипа е добрата хидратация- пресушените лигавици са по-податливи на вирусите.
Билковите,зелените и черни чай0ве са мощни антиоксиданти и имуностимулатори.
Хранете се разнообразно и пълноценно,не избягвайте плодовете и зеленчуците,Не прекалявайте с въглехидратите,особено ако не сте активни физически.Увеличете храните съдържащи витамините А.В.С.Д, минералите цинк, селен,хром,ползвайте пробиотици /кисело мляко,кефир,кисело зеле/.Хапвайте всички видове лук,люти чушки, лимони,пилешка супа,джинджифил.
Фитотерапевтите препоръчат укрепващи имунитета напитки топла вода/чай/, лимон, мед и канела, чай от риган, отвара от малинови листа, чай от невен приеман на малки глътки
За Благовещение, циганските лалета, март...
Тайните на аланското царство
Американските католически епископи подкр...
Тайните на аланското царство
Американските католически епископи подкр...
Няма коментари