Постинг
01.03.2018 20:20 -
ЧБМ!
Автор: vesever
Категория: Лични дневници
Прочетен: 8763 Коментари: 18 Гласове:
Последна промяна: 01.03.2018 20:22
Прочетен: 8763 Коментари: 18 Гласове:
4
Последна промяна: 01.03.2018 20:22
ГОЛЕМИЯТ ВЗРИВ е ВЕЛИКА ИЛЮЗИЯ
Нова долна лъжа на путинския трол djani
Истината за атентата вече е ясна на всич...
Нова долна лъжа на путинския трол djani
Истината за атентата вече е ясна на всич...
Благодаря. Честита и на теб!
цитирайЗдраве, щастие и безкрайни емоции за теб и хората до теб!
Поздрави от ледена епоха, защото тук е много студено. Бърррр...! :)
цитирайПоздрави от ледена епоха, защото тук е много студено. Бърррр...! :)
Баба Марта и на теб!
Едната гиричка трябваше за е бяла, а другата - червена, за да бъде комплектът пълен.
цитирайЕдната гиричка трябваше за е бяла, а другата - червена, за да бъде комплектът пълен.
Здрави, румени, засмени през цялата година...и винаги в добра форма!
цитирайнаистина се иска сила.:) Не ми изглеждат лекички.
И колко тежи едната?
Поздрави!
цитирайИ колко тежи едната?
Поздрави!
Йоло, живи и здрави всички да бъдем! Благодаря ти!
цитирайАни, ледена прегръдка и от мен, и тук ни позатрупа снежко и имаме над -15 градуса...
цитирайКоста, наистина не се сетих да дегизирам гиричките....всъщност бели имат в залата но червени не, можеше да облека едната в червено...ама кой да се сети, много интересно би се получило :)
Жив и здрав бъди!
цитирайЖив и здрав бъди!
Димитър, благодаря, само добрини да те спохождат!
Трябва да се поддържа форма, да, ако и понякога да е малко натоварващо...но все пак е приятно!
цитирайТрябва да се поддържа форма, да, ако и понякога да е малко натоварващо...но все пак е приятно!
Кати, тези са по 5 кг....има и по-тежки, но засега гледам да не се изсилвам много!
Всеки ден ходим с щерката, без уикендите. Тя намира програми в нета, в началото по-леки, после стават по-интензивни....е, аз понякога правя по-малко упражнения от нужното, ако имаме 30, правя по 25...все пак, не съм на 16.
Лег пресата ми е любима, и нея ще ви я покажа някой път. Тя е за крака, от leg=крак.
Вчера много се смяхме, щото щерката ми вика:
- Мамо, ти си лягаш като на плажа на тая лег преса.
А аз се измайтапих:
- Че нали затова е лег, за да си легнеш на нея ))
И още една смешка от фитнеса, в началото вдигахме по 10 кг. на уредите /не гирички, а на самите уреди/.
И щерката постепенно увеличавала тежестите, ама не ми казва, за да не мрънкам, и вчера ми призна, че ги е вдигнала вече до 30 кг...а аз дори не съм забелязала )))
Един младеж дойде да ни покаже как се ползва един от уредите и вдигна 65 кг. След него опитах и аз, дърпах, запъвах, и не можах да ги отлепя, направо бях за скрита камера,
С други думи, много е забавно да се ходи на фитнес. ))
Прегръдка снежна от мен, Кати!
цитирайВсеки ден ходим с щерката, без уикендите. Тя намира програми в нета, в началото по-леки, после стават по-интензивни....е, аз понякога правя по-малко упражнения от нужното, ако имаме 30, правя по 25...все пак, не съм на 16.
Лег пресата ми е любима, и нея ще ви я покажа някой път. Тя е за крака, от leg=крак.
Вчера много се смяхме, щото щерката ми вика:
- Мамо, ти си лягаш като на плажа на тая лег преса.
А аз се измайтапих:
- Че нали затова е лег, за да си легнеш на нея ))
И още една смешка от фитнеса, в началото вдигахме по 10 кг. на уредите /не гирички, а на самите уреди/.
И щерката постепенно увеличавала тежестите, ама не ми казва, за да не мрънкам, и вчера ми призна, че ги е вдигнала вече до 30 кг...а аз дори не съм забелязала )))
Един младеж дойде да ни покаже как се ползва един от уредите и вдигна 65 кг. След него опитах и аз, дърпах, запъвах, и не можах да ги отлепя, направо бях за скрита камера,
С други думи, много е забавно да се ходи на фитнес. ))
Прегръдка снежна от мен, Кати!
ЧБМ, Веси!
Здраве, щастие и много сили - че пролетта пукна, ще ни трябват:)))
Весели пролетни дни с красиви, цветни емоции!
Специални поздрави на твоите мустакати принцеси и техните ухажори - в Световния ден на котката:)))
Прегръдка!
цитирайЗдраве, щастие и много сили - че пролетта пукна, ще ни трябват:)))
Весели пролетни дни с красиви, цветни емоции!
Специални поздрави на твоите мустакати принцеси и техните ухажори - в Световния ден на котката:)))
Прегръдка!
Трябва да имаш личен инструктор който определя режима на хранене и натоварването при тренировките. И нама полза да се мъчиш с тренировки ако вечеряш след 20 часа, или след тренировка си хапнеш повечко пържени картофки с някоя биричка:)
Но да се надяваме че през пролетта ще си дадеш заслужена почивка:)
И така изглеждаш перфектно и едва ли имаш нужда да правиш мускули да заприличаш на джендър.
Днес се изложих като казах:"Какво симпатично момче" , а веднага ме поправиха, че това е девойка. Какъв срам. Другата седмица ще си поръчам очила.
цитирайНо да се надяваме че през пролетта ще си дадеш заслужена почивка:)
И така изглеждаш перфектно и едва ли имаш нужда да правиш мускули да заприличаш на джендър.
Днес се изложих като казах:"Какво симпатично момче" , а веднага ме поправиха, че това е девойка. Какъв срам. Другата седмица ще си поръчам очила.
Бъдете здрави и веселки всички у дома!
Поздрави и от мен!
цитирайПоздрави и от мен!
Краси, правилно си научил, аз съм шестак, имам инструктор, дъщеря ми. Строга е, много ме юрка стриктно да спазвам програмата, но за "омилостивяване" преди фитнеса сядаме в съседното заведение и хапваме здравословни закуски, от тези с цедено мляко, плодове и мюсли, и пием смутита. После се разхождаме в парка и след това, фитнес. По-здравословна програма от тази, не знам :)
За мускулите, не искам да правя мускули, а само да се разкършвам, защото се схващам от компа...но пък за близките месеци си уредих физическа работа и главата ми ще си отпочине стабилно, надявам се...
Да пази Бог от тези измислици-премислици за джендъри, ...но светът доста полудява, май...
цитирайЗа мускулите, не искам да правя мускули, а само да се разкършвам, защото се схващам от компа...но пък за близките месеци си уредих физическа работа и главата ми ще си отпочине стабилно, надявам се...
Да пази Бог от тези измислици-премислици за джендъри, ...но светът доста полудява, май...
Крис, живи и здрави и вие, благодаря ти!
Прегръдка!
цитирайПрегръдка!
Вени! Не знаех, че е световен ден на котката...
Много ти благодаря за прекрасния коментар!
Непременно ще предам поздравите!
Прегръщам те и аз!
цитирайМного ти благодаря за прекрасния коментар!
Непременно ще предам поздравите!
Прегръщам те и аз!
Я каква хубава мартеничкааааа.И зеленко има и синичко против уруки.Аааа не съм съгласна и бяло има и червенко.Бялото е по дрехата, а червенкото в косата.Как няма.Всичко си има мартеницата.
Честита Баба Марта!
цитирайЧестита Баба Марта!
Дидей, вярно, имам си от всички цветове...щастие да имаме!
Прегръдка!
<3
цитирайПрегръдка!
<3
Вашето мнение
За да оставите коментар, моля влезте с вашето потребителско име и парола.